Melhores Pré-Treinos do Mercado Livre em 2026: ranking com custo por dose real

Comparativo rápido

Doses diferentes, cafeína diferente — por isso o R$/dose aqui é o custo real da porção declarada no rótulo de cada produto, não uma padronização forçada. Cruze com a coluna de cafeína antes de decidir só pelo preço.

R$ por dose declarada — quanto menor a barra, menor o custo. Preço baixo não é sinônimo de melhor performance: confira a cafeína de cada um na tabela abaixo.

Preços verificados no Mercado Livre em jul/2026 (valor à vista/Pix). Os valores mudam com frequência — confirme no anúncio antes de comprar. R$/dose calculado com a porção declarada no rótulo de cada produto (não padronizada entre eles, já que dose e formulação variam).

Análise detalhada

Clique em cada produto pra abrir a análise completa.

1. Integralmedica Darkness Évora PW 300g — melhor equilíbrio entre preço, cafeína e reputação Melhor opção

5g/dose · R$ 76,41 · nota 9.4

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É o mais avaliado da lista de longe — 23.541 avaliações no ML, nota 4,9★, badge de "Mais Vendido" na categoria. Fórmula minimalista e com dose declarada em cada ativo: 200mg de cafeína, 2.000mg de beta-alanina, 1.200mg de taurina e Palatinose (carboidrato de liberação lenta que ajuda a segurar a energia sem pico e queda abrupta).

A R$1,27/dose fica em 2º lugar em custo entre os que têm cafeína cheia (200mg) — só perde por pouco pra Probiótica Epic. Combinação de preço baixo, cafeína no padrão e o maior volume de avaliações reais do ML fazem dele a escolha mais segura da lista pra quem não quer ficar testando marca.

Integralmedica Darkness Évora PW 300g

Preço atual no ML: R$ 76,41

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2. Probiótica Epic 300g — segunda opção, custo quase idêntico ao vencedor

5g/dose · R$ 78,99 · nota 8.4

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Marca tradicional, fórmula com dose declarada: 200mg de cafeína, 2g de beta-alanina, 1.200mg de taurina — praticamente a mesma estrutura do Évora PW, sem a Palatinose. 60 doses no pote de 300g, mesma dose de 5g.

R$1,32/dose — R$0,05 a mais que o vencedor, diferença irrelevante no mês. Avaliação um pouco menor (3.380 avaliações vs 23.541 do Évora PW), mas ainda assim consistente e bem avaliada (4,7★). Boa alternativa se o Évora PW estiver fora de estoque ou sem o sabor que você quer.

Probiótica Epic 300g

Preço atual no ML: R$ 78,99

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3. Max Titanium Horus 300g — o mais citado como "melhor do Brasil", mas cafeína mais baixa

8,4g/dose · R$ 75,04 · nota 8.0

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É o pré-treino nacional mais citado como referência em comparativos externos, com a maior base de avaliação fora do ML (milhares na Amazon). No próprio ML, também tem número forte: 17.821 avaliações, nota 4,8★, mais de 50 mil vendidos. Fórmula com 150mg de cafeína, 2g de beta-alanina, 1.000mg de taurina e 1.000mg de arginina — dose maior (8,4g) que a maioria da lista.

A cafeína de 150mg é a segunda mais baixa da lista (só o B.O.P.E tem menos) — quem busca estímulo forte pode sentir menos "chute" que os concorrentes de 200mg. R$2,08/dose é caro pro que entrega em cafeína, mas a reputação consolidada e o histórico de marca pesam a favor pra quem prioriza confiabilidade.

Max Titanium Horus 300g

Preço atual no ML: R$ 75,04

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4. Growth Insanity 300g — a fórmula mais completa da lista, também a mais cara

10g/dose · R$ 109,90 · nota 7.2

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Disparado o mais robusto em ativos: 200mg de cafeína, 1,8g de beta-alanina, 3.000mg de creatina, 500mg de taurina, 1.000mg de arginina e 2.000mg de BCAA (leucina, valina e isoleucina na proporção 2:1:1). Na prática, é pré-treino + creatina + BCAA no mesmo pote — se você já toma essas duas coisas separadas, dá pra cortar gasto duplicado.

R$3,66/dose é de longe o mais caro da lista — quase 3x o preço do Évora PW. Só compensa se você realmente ia comprar creatina e BCAA separados de qualquer forma; comprando os 3 produtos isolados (pré-treino simples + creatina + BCAA) provavelmente sai mais barato no total, mas com 3 potes pra gerenciar em vez de 1.

Growth Insanity 300g

Preço atual no ML: R$ 109,90

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5. Black Skull B.O.P.E 300g — o mais barato, com a cafeína mais baixa da lista

5g/dose · R$ 36,39 · nota 6.8

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Menos de R$1 por dose — literalmente metade do preço do 2º mais barato da lista. Fórmula com 130mg de cafeína, 500mg de creatina, taurina e arginina. Loja com mais de 1 milhão de vendas no ML (MercadoLíder), mas as 130mg de cafeína ficam abaixo dos 150-200mg do resto da lista — a diferença de estímulo é perceptível pra quem já usa pré-treino com frequência.

Boa porta de entrada pra quem nunca tomou pré-treino e quer testar sem gastar muito, ou pra quem já é sensível a cafeína e não quer as doses mais altas. Pra quem treina pesado e busca o estímulo máximo, os 130mg podem não ser suficientes — nesse caso, vale pagar mais pelos 200mg do Évora PW ou Epic.

Black Skull B.O.P.E 300g

Preço atual no ML: R$ 36,39

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Como escolher o pré-treino certo pra você

Cafeína é o ativo que mais importa — e o mais fácil de comparar. A recomendação da ciência esportiva é de 3 a 6mg de cafeína por kg de peso corporal, 30-60 minutos antes do treino. Uma pessoa de 70kg fica na faixa de 210-420mg — a maioria dos pré-treinos do mercado (150-200mg) já cobre a ponta baixa dessa faixa numa dose só. Se o rótulo não informa a dose exata de cafeína (só fala em "blend energético"), desconfie: é sinal de fórmula fraca escondida atrás de mistura proprietária.

Blend proprietário vs dose declarada:

• Dose declarada (o que os 5 desta lista têm): o rótulo informa exatamente quantos mg de cada ativo — cafeína, beta-alanina, taurina, arginina/citrulina. Dá pra saber se está pagando por uma dose eficaz ou uma dose homeopática.
• Blend proprietário: o rótulo lista os ingredientes mas não diz quanto tem de cada um, só o total do blend. Prática comum pra esconder que a dose de cafeína real é baixa, "diluída" entre vários outros ativos que somam o peso total. Evite quando possível.

Outros ativos e o que eles fazem:

• Beta-alanina (1,8-2g é o padrão eficaz): retarda a queda de desempenho em séries de 1 a 4 minutos, ajudando a segurar mais repetições no fim da série. Causa formigamento na pele (parestesia) — inofensivo, só incômodo pra quem não está acostumado.
• Taurina e arginina: suporte a contração muscular e vasodilatação (mais "pump", mais sangue no músculo durante o treino). Efeito mais sutil que cafeína e beta-alanina, mas contribui pra sensação geral de desempenho.
• Creatina dentro do pré-treino (caso do Growth Insanity): só faz sentido se você não for tomar creatina separada — do contrário, é dose duplicada. Veja nosso ranking de creatina pra comparar se compensa mais separar os dois produtos.

Tolerância e ciclagem: cafeína gera tolerância rápida — em poucas semanas de uso diário, a mesma dose entrega menos estímulo. Cicle: 1-2 dias de folga por semana, ou uma pausa total de 1 semana a cada 6-8 semanas. Isso mantém o produto funcionando como deveria em vez de virar hábito sem efeito.

Benchmark de R$/dose para 2026 (dose de 5g, referência):

• Abaixo de R$0,80/dose → muito barato; confira se a cafeína está na faixa de 150-200mg
• R$0,80 a R$1,50/dose → faixa padrão de mercado pras marcas nacionais estabelecidas com fórmula completa
• R$1,50 a R$2,50/dose → premium, ou dose maior que 5g (compare pelo total de ativos, não só o preço)
• Acima de R$2,50/dose → só se justifica se a fórmula empilhar produtos (creatina + BCAA + pré-treino no mesmo pote, como o Growth Insanity)

Sinais de produto suspeito no ML: vendedor sem histórico, preço muito abaixo da média sem explicação, embalagem sem tabela nutricional legível nas fotos, avaliações genéricas em bloco. Compre sempre de vendedores com histórico consolidado — todos os 5 desta lista são vendidos por lojas oficiais ou distribuidoras com selo MercadoLíder. Veja também nosso guia de como escolher whey protein no ML pros critérios gerais que valem pra qualquer suplemento.